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LES PROFESSEURES

 

 

 CHRISTINE :

"Prof de fitness depuis de nombreuses années, la rencontre avec le Pilates a été une grande révélation pour moi et c’est devenu une vraie passion. Le  Pilates, c’est bouger son corps en conscience en allant chercher ses muscles profonds, sa respiration thoracique, et réussir, par cette méthode à rééquilibrer et renforcer sa posture. Vaste programme !! Le Pilates est un outil riche et efficace pour trouver une harmonie physique et mentale.

Je continue à me former régulièrement pour pouvoir proposer toujours plus de précision dans mon approche de la méthode."

 

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CÉCILE:

C’est la danse qui m’a amené au Pilates. Je cherchais un moyen de renforcer et d’assouplir mon corps, tout en douceur, sans traumatisme et impact. C’est là que j’ai croisé la route du Pilates.

Plus qu’une technique de renforcement, le Pilates est une vraie discipline qui m’a permis de me connecter davantage à mon corps et de mieux le comprendre. Au-delà de l’aspect physique, c’est cette alliance de l’esprit et du corps qui pour moi, est un véritable créateur de changement. Concentration, sérénité, ancrage sont aussi des bénéfices du Pilates.

J’ai à cœur depuis plusieurs années maintenant, de partager cette discipline avec le plus grand nombre. Ma pratique se nourrit des éléments de danse, de yoga, de stretching et de mobilité, pour pouvoir toujours proposer une approche corporelle globale, originale et adaptée à chacun.

Je me suis d’ailleurs formée à l’accompagnement des personnes ayant (ou ayant eu) des pathologies (cancer, sclérose en plaque, post chirurgie,..)

A bientôt sur le tapis !

SOPHIE:

 

"Je découvre la méthode Pilates avec un kinésithérapeute dans le cadre d'une rééducation il y a une dizaine d'années. J'étais à l'époque professeure des écoles, pratiquante assidue de yoga et de danse.

Quelques années plus tard, suite à une nouvelle blessure, c'est tout naturellement que je retourne au Pilates auprès de Delphine Cochard. Cette deuxième rencontre avec cette gymnastique holistique fut pour moi une occasion d'être plus respectueuse et à l'écoute de mon corps. Avec le temps, la pratique régulière du Pilates est devenue indispensable à mon équilibre physique, mental et émotionnel.

Souhaitant me reconvertir professionnellement, c'est de manière évidente que je choisis de devenir professeure de la méthode Pilates. Je me forme au studio A-Lyne à Paris sur tapis et machines.

J'accompagne mes élèves à la découverte de leur corps et de ses capacités à travers un enseignement à la fois respectueux des principes de la méthode établie par Joseph Pilates, enrichi de Pilates contemporain, ouvert sur d'autres disciplines (yoga, danse, qi qong, garuda...), créatif et ludique.

Bienvenue dans mon univers!"

 

Photo de haut de page:© Joao Bento Da Silva , Brasilplural, Pilates (Adobe stock)