LE PILATES DOUX POUR QUI ? POURQUOI ?
A qui s’adresse ce Pilates?
A tout âge, soyez bienvenu au cours de Pilates Doux !
Ce Pilates s’adresse aux personnes qui voient leur condition physique perturbée par une maladie ou encore une opération ou bien souffrant d'une pathologie chronique ou encore aux personnes pour lesquelles le cours classique de Pilates devient trop difficile.
Pourquoi proposer la pratique du Pilates?
Un moment pour vous, pour pratiquer, vous faire du bien par le mouvement, prendre conscience de votre corps, améliorer votre mobilité, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
L’activité physique est adaptée à vos possibilités, encadrée par un éducateur formé.
Il adapte les cours pour reprendre dans un cadre sécurisé suite à un accident de la vie ou bien en douceur avec sa pathologie chronique.
De même, pratiquer une activité physique participe à améliorer la confiance en soi, donne de l’énergie et améliore le bien-être en général.
Le Pilates travaille sur tout le corps, tout en douceur, ce qui va permettre de maintenir une bonne condition physique générale. La partie lésée sera également travaillée, de manière adaptée.
Comment l’adapter?
Chaque prise en charge d’un nouveau participant fait l’objet d’un questionnaire pour connaître un peu mieux son corps et les points d’attention.
Les groupes sont en général assez petits d'environ 10 élèves, car ces personnes nécessitent beaucoup plus d’attention et d’accompagnement.
Le petit matériel est une aide essentielle dans cette pratique(gymball élastique, ballons pailles, petits lestes,…).
Les exercices proposés sont fonction des problématiques à travailler chez chacun.
Comment s'inscrire à ce cours ?
L'inscription au cours de Pilates Doux ne se fait pas directement en ligne.
Dans un premier temps, envoyez un mail à vitalite44@gmail.com en nous laissant vos coordonnées téléphoniques et en précisant votre souhait de participer à ce cours.
Dès réception, un de nos professeur(e)s, spécialisé(e)s dans le Pilates Adapté, vous contactera par téléphone pour vous guider dans votre démarche.
Cécile ALHEINC et Selvin RADJA, professeur(e)s de Pilates, formé(e)s aux activités physiques adaptées.
