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LE PILATES ADAPTÉ POUR QUI ? POURQUOI ?

 

A qui s’adresse ce Pilates?

Ce Pilates s’adresse aux personnes qui voient leur condition physique perturbée par une maladie (cancer par exemple) ou encore une opération (du genou, du dos,…). Il peut également s’adresser aux personnes souffrant de maladies chroniques telles que la sclérose en plaque.

 

Pourquoi proposer la pratique du Pilates?

La plupart du temps, du fait de la maladie ou des traitements, une grande fatigue peut apparaître, ainsi qu’une fonte musculaire. Maintenir une activité physique est fortement recommandé pour venir contrebalancer ces effets et prévenir d’autres effets secondaires.

Savez-vous que la pratique d’une activité physique régulière diminue les chances de récidives d’un cancer?

De même, pratiquer une activité physique participe à améliorer la confiance en soi, donne de l’énergie et améliore le bien-être en général.

Le Pilates travaille sur tout le corps, tout en douceur, ce qui va permettre de maintenir une bonne condition physique générale. La partie lésée sera également travaillée, de manière adaptée.

 

Comment l’adapter?

Chaque prise en charge d’un nouveau participant fait l’objet d’un questionnaire pour connaître un peu mieux son corps et les points d’attention.

Les groupes sont en général assez petits d'environ 6 élèves, car ces personnes  nécessitent beaucoup plus d’attention et d’accompagnement.

Le petit matériel est une aide essentielle dans cette pratique(gymball  élastique, ballons pailles, petits lestes,…).

Les exercices proposés sont fonction des problématiques à travailler chez chacun (attitude protectrice du sein, remuscler une jambe suite à une opération du genou, entretenir la mobilité générale pour la sclérose,….)

                                                                              Cécile ALHEINC, professeur de Pilates diplômée

 

COMMENT S'INSCRIRE À CE COURS ?

L'inscription au cours de Pilates Adapté ne se fait pas en ligne.

Dans un premier temps, envoyez un mail à vitalite44@gmail.com en nous laissant vos coordonnées et en précisant votre souhait de participer à ce cours.

Dès réception, Cécile, notre professeure, spécialisée dans le Pilates Adapté, vous contactera par téléphone pour vous guider dans votre démarche.