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LE PILATES POUR QUI ?

 

La Méthode Pilates s’adresse à toute personne désirant prendre son corps en main.

Une pratique régulière et respectueuse des principes de la méthode  permet de  développer le

corps de façon harmonieuse, en rectifiant les mauvaises postures, en restituant une vitalité

physique, en stimulant et en élevant l’esprit par un travail puissant des muscles profonds qui

interviennent dans l’équilibre postural et le maintien de la colonne vertébrale.

 

©Senior woman and man doing floor gymnastics, par Kzenon ( Adobe Stock)